北京卫视养生堂20131114期 颈椎病的自我锻炼十六字诀巧养骨

真人网11月14日综艺#节目预告# 北京卫视 17：50《养生堂20131114期》颈椎病的自我锻炼与医生治疗相结合，才能收到良好的效果。专家介绍了四个预防和缓解颈椎病的动作：耸肩、颈部旋、托天接地和回头望月。每动作重复6-8次。动作的要旨是舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

常用的检测颈椎病的方法叫压头试验：患者坐位，头颈偏向患侧或后伸，检查者按压头顶，如出现颈肩痛或上肢放射性疼痛等不适即为阳性。另一测试叫臂丛神经牵拉：患者坐位，检查者一手扶住患者头颈侧方，另一手握住手腕外展，两手向相反方向牵拉，如出现患侧肢体放射痛、麻木为阳性。 真人網真人秀 Reality Show*w"?H}&]:c u0{

綜藝秀UoD6OlU-o Fz-Q0专家提示：眩晕是颈椎病常见的症状之一，易与高血压、脑动脉硬化、神经衰弱等混淆。最关键的是，这种眩晕常与体位改变有关，例如头颈后仰、突然转头或反复左右转头时较易发生或加重。更多内容请收看本期节目。

綜藝秀YL?;_B0头晕、呕吐、手脚麻木，这些看似不相关的症状，其实都可能源自于颈椎病。严重的颈椎损伤，可能导致瘫痪的发生。如果不及早养护好颈椎，它会像一颗定时炸弹，逐渐加重的病情可能导致全身症状的出现。敬请期待由中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任赵勇主讲的《十六字诀巧养骨—4》。 真人網真人秀 Reality Show.I&@xKd*iPQ n

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