北京卫视养生堂20140115最新一期 何裕民你会管理自己的健康吗3轻微饥饿减肥法

綜藝秀 yUG(J9Tu(vP9s#LK"T0真人网1月15日综艺#节目预告#1月15日 北京卫视 17:24 《养生堂20140115期》根据世界卫生组织的定义，体重（公斤）除以身高（米）的平方大于25算过重，大于30就算肥胖。现在很多人看起来并不胖，腰围却严重超标。到底体重指数和腰围哪个更具有参考意义呢？请继续收看由上海中医药大学何裕民教授为您主讲的《你会管理自己的健康吗—3》。真人網真人秀 Reality Showw7\Oj:z!bX6hk

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控制腰围有很多种方法，首先就是餐桌上的饮食。最近英国爱丁堡大学在志愿者中尝试 “轻微饥饿”疗法，据研究者说：采取这种“永葆青春的饮食法”，可以明显延长寿命。控制饮食，“少吃一口”，加强活动，既缩短腰带，也减少疾病。更多内容请收看本期节目。真人網真人秀 Reality ShowD0[t7|N*J\U

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