北京卫视养生堂20140316警惕要命的呼噜声|荞麦枕、羽毛枕和颈椎枕如何选择？(2)

打呼噜有可能导致呼吸暂停，专家提示：呼吸停止持续的时间超过10秒，即为呼吸暂停。每晚呼吸暂停超过30次，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合症，就会造成严重后果。包括呼吸暂停，气流中断，血液中的氧气饱和度下降，机体处于缺氧状态，反复在睡眠中憋醒，会严重危害人体的各个系统的健康。

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要想避免打呼噜，睡眠的姿势与枕头的选择也至关重要，五花八门的枕头，究竟我们要如何选择呢？节目现场准备的荞麦枕、羽毛枕和颈椎枕，这三种枕头，专家会给出怎样的评价？更多内容请收看本期节目。  

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