北京卫视养生堂20140403最新一期 健全骨骼强韧有方骨胶原饮食和运动

綜藝秀DGZ(G B+~@N2ygV S0真人网4月3日综艺#节目预告# 北京卫视 17：50《养生堂20140403期》骨胶原是骨里边的有机成分，是骨能变结实所必不可少的成分。骨胶原生成依靠两方面：饮食和运动。一些食物中的微量元素能够促进骨胶原的形成。而骨头受力的时候，能够增加强度。所以要不断的运动，让骨骼更加强壮。更多内容请收看本期节目。

有人说我天天吃钙片，为什么还是患有骨质疏松？专家提醒：不是吃钙片，就一定能长成骨头。好骨头需要两方面的因素：骨质和骨量。吃钙片只是减缓骨量的流失，但不能保证骨质。因此补钙除了摄入一定的钙制剂，还需要补充能长骨头的基质，比如骨胶原。更多内容请收看本期节目。 真人網真人秀 Reality Show"B%f-AHp h![Q*u

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