北京卫视养生堂20131121期 李勇杰不宜久留的“腰”害让椎间盘保持弹性

綜藝秀'`ptl _4J9Y#p`"b0真人网11月21日综艺#节目预告#11月21日 北京卫视 17:24 《养生堂20131121期》 有慢性腰腿疼的病人，在已确诊病因的前提下，可以在医生指导下，在家中采取按摩、热敷等方式缓解疼痛。因为一定的热度能促进血液循环，帮助损伤部位的炎性物质进行代谢。李主任还介绍了一种通过微创手术根治腰椎间盘突出的方法。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。 真人網真人秀 Reality ShowT!p1Q;U&b'FwO/it

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下图三种动作中，举重和搬箱子时弯腰用力，都会在瞬间加大背肌的紧张度，让椎间盘的负荷跟着增加。而长跑、游泳等全身协调的运动，能刺激椎间盘内胶原的合成，让椎间盘保持弹性，避免损伤和减缓老化。更多内容请收看本期节目。 真人網真人秀 Reality Show%lp6NvUKH4?/h

专家提示：中老年人最常见的腰椎间盘突出，往往从腰疼起病，逐渐向腿部蔓延。痛点往往能反映病变位置如单纯腰疼而腿不疼，多为骨质疏松或者扭腰等引起的小关节紊乱。更多内容请收看本期节目。

一半人群在一生中经历过三个月以上的腰腿疼，但背后的原因各不相同。李主任曾遇到因直肠癌转移到骨盆而引起腰疼的情况，所有疼痛都与神经有关，肿瘤、突出的椎间盘、老年人骨质疏松导致的压缩骨折都可能刺激或挤压到腰部的神经，引起疼痛。更多内容请收看本期节目。 真人網真人秀 Reality ShowZ5L0\0t3uy9s

下图中的女孩扭伤手臂后没有及时治疗，最终导致慢性疼痛甚至痛觉过敏，医生用羽毛划过手臂时，她感受到的是火辣辣的灼烧感。慢性疼痛为什么危害这么大？请关注北京宣武医院功能神经外科李勇杰主任主讲的《不宜久留的“腰”害》。 真人網真人秀 Reality Show4cb,|#@-ULL;Q

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