綜藝秀R$\&l4C/Rz'us0真人网7月21日综艺秀#节目预告##生活家# 江西卫视,22:00,《金牌调解20140721期》快速息怒的小方法 1、降低你的音量和语速;2、闭上你的的眼睛,可以快速浇灭怒火;3、转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;4、拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;5、闻闻植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;6、发扬阿Q精神,自我解嘲;7、击掌、跺脚,两三分钟。 真人網真人秀 Reality Show&QM[#U"Q&d