北京卫视养生堂20140301期 李小鹰教授|血压也会老龄化—2体位性低血压(2)

体位性低血压可以先从生活方式上干预：起床前做到三个“30秒”：睁开眼睛躺30秒，坐起来等30秒，原地起立站30秒,然后再活动，给身体调节血压足够时间。切勿久蹲久坐后猛然起立。更多内容请收看本期节目。 真人網真人秀 Reality Show4JFlI._

真人網真人秀 Reality Show/Xrpyi#Gb,k C

除了体位性低血压，早餐后也是频发时间。这和我们早餐食物的选择有很密切关系！首先减少碳水化合物的摄取，其次避免过饱，三餐改为六餐；饭前喝400毫升左右温开水，也会有所缓解。严重频发的人，专家建议调整降压药的服用时间，早饭后十点钟左右为宜。更多内容请收看本期节目。

真人網真人秀 Reality Show?5r _#Y:pb

綜藝秀Mhv)x4K
Gv@0

内容来源于真人网北京卫视养生堂20140301期 李小鹰教授|血压也会老龄化—2体位性低血压，转载请注明出处：真人网，谢谢！