1226饮食养生汇20131226最新一期 太极拳里的内功能打通任督二脉吗？

綜藝秀7j/]y;G$l2T0真人网12月26日综艺#节目预告#12月26日 湖北卫视 17:45 《饮食养生汇20131226期》，小孩子也能练太极拳吗？太极拳真的能打通任督二脉吗？太极拳简不简单？练了才知道！今天《饮食养生汇》，教您练习强身健体的太极拳。

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太极拳里的内功，如简单的站桩，能通畅我们的经络，增加抵抗力。练太极的环境应该是空气清新、温度适宜，专家建议在练习太极拳之前和之后最好喝一杯温开水，每天坚持练半个小时，整个人也会有神清气爽的感觉。

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