北京卫视养生堂20140612最新一期 田伟让你的颈椎活起来2 耸肩后旋

真人网6月12日综艺秀#节目预告# 北京卫视 17：50《养生堂20140612期》节目中为大家介绍了一种颈椎操，其中一个动作叫“耸肩后旋”。@BTV悦悦 认为这个动作很有趣，也呼吁各位糖葫芦，拍下家人做“耸肩后旋”的有趣瞬间并 @北京卫视-养生堂，欢乐需要大家一起分享。

从人类站立起来的那天起，就注定了要得颈椎病。动物爬行时颈椎不必承受过多压力，可是600万年前人类学会了直立行走，颈椎的负担过量增加。更多内容请收看本期节目。

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以前的人劳作非常多，任何事都要身体力行，运动让肌肉骨骼韧带强大。现代人颈部肌肉不好,多数人颈部肌肉是萎缩的。下图中的运动对我们颈椎有帮助吗？更多内容请收看本期节目。

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