北京卫视养生堂20140828最新一期 营养是搭出来的1人体必需的营养素有40多种

綜藝秀tV:~(wAR:y0真人网8月28日综艺秀#节目预告# 北京卫视 17：50《养生堂20140828期》粗粮含丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。老年人消化器官生理功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。因此老年人选择食物要粗细搭配，食物的烹制宜松软易于消化吸收。更多内容请收看本期节目。

綜藝秀,F,cS-L+y#y V0蛋白质、脂肪、碳水化合物是三大供能营养。能量越高，超重/肥胖的患病风险越大；超重和肥胖显著增加患高血压、糖尿病、血脂异常的风险，以及冠心病、脑卒中、骨关节病、前列腺癌、乳腺癌、结肠癌的发病风险。因此，控制“蛋脂糖”比例尤为重要。更多内容请收看本期节目。

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