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今日午餐：虾仁蛋炒饭。材料都是现成有的，先炒一点冷饭，放入鸡蛋一起炒，就是蛋炒饭啦，接着放入虾仁和煮河虾的汤汁，这个汤汁很重要，会渗入饭中才会鲜哦，差不多汤汁收干后放些玉米、胡萝卜、青豆粒。再放盐、胡椒调味。最后装盘两边美美地弄些水果西柚，健康美味！

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