《养生堂》爆料葛优严重失眠 专家支招改善睡眠
6月16日演员梁天在《养生堂》节目中爆料葛优严重失眠。睡眠专家郭兮恒与主持人悦悦节目中分享如何拥有好的睡眠。
京华时报6月20日报道（记者高宇飞）由《养生堂》睡眠专家郭兮恒与主持人悦悦合著的《你睡好了吗？》近日上市。书中讲述了30余年经典睡眠案例，还针对不同人群应该怎样睡，提出切实有效的方法。
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6月16日，演员梁天在《养生堂》节目中爆料葛优严重失眠。次日梁天接受采访时讲述细节，称葛优从年轻时就睡不好：“很久前我们一起拍戏，住一间房里，我倒头就睡，他盯着天花板数羊，数了整整一宿，就是没睡着。”梁天还爆料称英达经常需要戴着呼吸机睡觉，“英达患睡眠呼吸暂停症，让他讲睡觉这点事儿，他比我清楚得多，他是久病成医了。”对于梁天的爆料，郭兮恒为葛优“把脉”说，睡前不应该想工作，不能把床当成办公桌，否则易导致大脑处于兴奋状态，造成失眠。
来源：真人秀
