5月16日 养生堂20130516期 肾是人体的先天之本王耀献亦药亦茶巧调养

真人网5月16日综艺#节目预告#北京卫视 17:29 《养生堂20130516期》真人網真人秀 Reality Show,ZbliQ
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肾是人体的先天之本，王院长认为，要想长寿，先要固肾。人体的肾气随年龄而变化，这是自然规律，但下降的速度是有差别的。如果善于养生，肾中的精气就能维护得更好，人就衰老得慢，寿命就会更长。请继续收看北京中医药大学北京东直门医院 院长王耀献主讲的《亦药亦茶巧调养》。

专家提示，归根结底，这是肾气亏虚以后，肾主水的功能差了，固摄不住导致的尿频、排尿无力、排尿困难。专家推荐，可以试试缩泉茶来辅助缓解，适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。真人網真人秀 Reality ShowP:x%V0\:Q Af

针对肾虚表现中老年人常见的健忘问题，王院长推荐一个古方——孔圣枕中丹。此方出自唐代名医孙思邈所著的《备急千金要方》。“孔圣”指孔子；“枕中”指古时候枕头一样的小箱子。此方名寓意服用后会像孔子一样博闻强记，能改善健忘。中医讲“腰为肾之府”，肾虚了，就会出现腰酸、腰软、无力。

骨骼好坏与肾精的强弱息息相关，如果肾精不足，髓不能养骨，人就会出现骨骼方面的疾病。通过补肾来达到强腰壮骨的作用，常用到杜仲、补骨脂两味药材。专家推荐腰腿痛代茶饮，“坐车憋尿难，咳嗽尿出来，入夜小便频，尿尿滴湿鞋”，这是老年人常有的尴尬问题。真人網真人秀 Reality ShowI.h'oUC.D ?i/f.aRA

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