昆仑决：我知道你在推广女子搏击防身术，搏击防身训练对女孩子有什么好处？
唐金：女性，特别是一些不以体育为职业的女孩不会有专业搏击选手那样的运动量，她们的目标是健身塑形。同样是锻炼，为何不选择既能塑身还能防身的搏击呢？搏击每小时消耗的热量在600-8000卡路里左右，不仅是很好的塑形运动，还有实际防身功效。女孩子练习搏击不光能完美体型，还能增加气质，更加自信，即使遇到危险也能有“拳”说不。
昆仑决：在推广过程中，学员的反馈如何？
唐金：此前我做过三期的影视动作明星的培训课程，主要是针对剧组拍摄要求，在1个月的培训期内让女演员在外形、体态、动作上更加贴近角色要求。有些人一开始不了解搏击的健身和防身功效，但是当她们接触下来之后也慢慢有了兴趣，进入状态。在这个过程中作为教练一是要根据学员不同体质，合理安排训练计划，循序渐进，二是要鼓励学员看到自己的进步，一旦她们有了成就感就会全心投入其中，教与学就进入良性循环，最终的效果会很棒。一些平时缺少锻炼，比较娇贵的女孩子在一个月的训练之后打拳踢腿就很像模像样了，而且从眼神和精神状态也可以看出她们更加自信、更有活力。
昆仑决：很多人认为女子防身术就是插眼踢裆这样“一招鲜，吃遍天”的边缘动作。作为职业综合格斗冠军，你如何看待女子防身体系的设计？
唐金：女子防身术不同于擂台搏击，原则上是要最短时间内重创对手，摆脱危险，所以原则上会设计一些快速一招制敌的技术。不过如果只会单纯的一招动作，那么这个动作失败的话接下来的危险怎么应付呢？这就需要一个系统的训练体系，就像擂台上进攻强调组合，一些攻击动作也需要假动作的掩护，在对方防不胜防的时候施展才有作用。
昆仑决：不同于空手道、泰拳这样的外来武术，意拳作为内家拳有文武双修的特点，这对女性健身有什么特殊的效果？
唐金：师傅要求我以唐诗宋词融合拳学哲理进行文武双修，这也是中国武术的一大特点。练武之人不能仅作一届莽夫，武是技能，文才是灵魂，武术有了内涵与文化才有了生命力，区别于简单的暴力。诗歌是中国古典文学的精华，成就最高的就是唐诗宋词，也是我最喜欢阅读的。诗词的简洁细腻，与女子的气质神韵相通，文武双修对于女子来说不仅可以强身，还能提升个人素养和气质，一举两得。
来源：真人秀
