北京卫视养生堂20140617最新一期睡中学问知多少2 郭兮恒睡眠的重要性

收藏打印时间：2014年6月17日 17:39 来源：真人网发布者：天外飞仙

真人网6月17日综艺秀#节目预告# 北京卫视 17：50《养生堂20140617期》人在吃饱之后容易犯困，这个时候睡觉，就会影响肠胃里的食物消化。大量的食物积存在肠胃里，肠胃的供血量就需要增加，相对应大脑的供血量就会减少，导致大脑供血不足，易形成血栓、中风等症状。到底吃完饭多久可以睡觉？更多精彩内容敬请收看本期节目。

很多睡眠不好的人会选择牛奶助眠，这么做的首要前提是你要相信牛奶可以帮助睡眠，这样会对你产生一种心理暗示，牛奶助眠才能见效。但是牛奶也并不适合每一个人，有部分人不适合睡前喝牛奶助眠。更多内容请收看本期节目。