10月28日 北京卫视 养生堂20131028期 脑中风|寒冷来袭护脑当先—2快速散步

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从2010年中国前三位致死疾病上可以看到，我们面对的头号健康杀手就是脑中风（脑卒中），每年10月29日是世界卒中日，在这个时候同时也是脑中风发病率最高的时节。请收看由北京天坛医院副院长王拥军教授为您主讲的《寒冷来袭护脑当先—2》真人網真人秀 Reality Show6M{}a5Vb2k

綜藝秀)A_1Z$rE]_0我们对脑中风有多少了解呢？先来做个自测题。这些难道不都是对的吗？我年轻、我家没有遗传因素、我血压也不高、我生活注意，我体检，怎么可能得脑中风呢？实际上，脑中风还有10%的因素目前没有搞清楚，所以，每个人都可能患上脑卒中。更多内容请收看本期节目。真人網真人秀 Reality Show5?D#z&GH3kG

有人认为，每天吃一片阿司匹林可以预防任何中风。实际上，脑中风的预防要采取综合措施，服用阿司匹林只是其中一种措施，并且阿司匹林有副作用，需要选择性使用，并请医生指导。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

綜藝秀,c7vt]8`(`oC.m0专家提示：成年人每周至少参加150分钟中等强度或75分钟高强度有氧体力活动。预防中风有充分证据的运动是快速散步。美国的11年跟踪研究表明，快速散步预防中风，并和频率、强度、时间有关。但过于剧烈运动反而增加脑出血风险。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。真人網真人秀 Reality ShowQb;[lS}
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