没想到，有一天，从我的朋友人群中，听到了抑郁症的事情。 事情来源于我的一个咨询客户小A： 因为业务的事情，我跟小A联系比较多，再加上都有个上学的娃，彼此之间更是拉近了不少。 平时的时候，除了业务往来，我们互相也对于孩子的教育啊成长啊学习啊进行交流。 结果有一天，因为某个业务的流程存在问题，我就找她询问情况。 大约两个小时之后，她回复我，目前顾不上了，暂时先联系她公司的新的业务员。 我的直觉告诉我，肯定是出事了。 我再询问怎么回事的时候，她又不回信息了。 后来，我找其他业务员沟通的时候，才知道，小A刚上六年级的儿子，突然不想去上学了，情绪上非常的不稳定，每天就是窝在家里，既不学习也不看书，完全一副真的“躺平”的样子。 这种样子，肯定急坏了小A。等带着孩子去了医院，小A就得到了一个结果，孩子有了中型抑郁症。 小A当时就差点崩溃了，话说，孩子平时非常乖巧，学习成绩虽然不是数一数二，但绝对也是名列前茅。小A经常也跟我们说，她的儿子非常的努力和懂事，作业什么的从来不用操心。 但现在，突然发生了这种意料之外的情况，小A惊慌失措，更多的是不知道该怎么办。 01抑郁离我们的孩子很近看到小A的例子，作为父母，你有没有什么想说的？ 据我了解所知，小A对于她的孩子非常在意，说是严格吧，又不是那种苛责。但整体上来说，她对于孩子的要求却非常的多。 举一个简单的例子，孩子放学第一件事，必须去做作业，如果作业完不成，那就不会开饭。小A也陪着孩子一起，什么时候作业完成，什么时候吃饭。她家曾发生过，晚上十点吃饭的情况。 根据收集的6670份抑郁症患者的调查问卷，统计形成了《2022国民抑郁症蓝皮书》。其内容显示，18岁以下的抑郁症人数占总人数的30%，其中50%的抑郁症人为在校学生。 这些数据让我们非常吃惊，因为没有想到，抑郁离我们的孩子那么近，根本就是触手就可以碰到。 02孩子们抑郁的原因是什么不知道大家有没有看过《你当像鸟飞往你的山》？这本书中的塔拉生活在那样的一个家庭环境中，自身没有抑郁，绝对是拥有着很强的生存力。虽然小的时候，她因为年幼无法抗争，但内心里面绝对藏着一把火。直到某一天，她有能力面对自己，突破自己，走出了套在自己身上的枷锁。 如果，塔拉没有走出来，那抑郁症绝对是跑不了的。特别是刚开始拥有自主意识，想要掌控自己的青少年来说，周围的一切都好像与自己格格不入。哪怕是身边的父母，孩子都感觉头大。他们只想藏起来，不触碰周围。 《2022国民抑郁症蓝皮书》中的调研数据可以看到，人际关系和家庭关系占据了引起孩子抑郁症的原因前二，除此以外，像学业压力排到了第三名，睡眠不足第四名，生活习惯占到了第五。 日常生活中，人际关系与家庭关系，也是孩子们接触范围最广的地方。人际关系又包含了与同学之间，与老师之间等关系。 03如何缓解与避免孩子陷入抑郁？孩子陷入抑郁，根据上面提到的情况，作为家长该如何有效缓解呢？ 首先，拉进社交与家庭关系 家长与孩子的关系要柔和，不要僵硬，在孩子面前，父母要坦诚，孩子呢。在面对父母以后，一切都无所遁形，孩子无形中就展示出自己的真实目的。 孩子没有什么坏心眼，只是家长对孩子的压抑感，让孩子产生了逃离的渴望。 孩子们喜欢的人际关系与家庭关系，都来自于父母们对于现场滞后情况进行了了解，所以描述不到点上。 父母引导孩子走向正面的社交关系，积极地换个角度来减少抑郁发生。 其次，关注孩子成长轨迹 我们都知道孩子在某个阶段就出现青春期，这个时期的孩子就跟叛逆期孩子一样，你说东他就西，你说拿走，他就给送回家。 这个阶段，父母与孩子之间冲突最明显的时候，常说“青春期撞上更年期”。 父母不要只看孩子外表的表现，有的时候闹腾的不一定有问题，但不闹腾的差不多都有些问题。当父母发现孩子的一些反常行为，一定要及时的疏导，通过交谈或其他方向获得出现原因，再针对性解决掉。 最后，陪伴是最好的礼物 每一个孩子都希望得到父母的关注与陪伴，但因为种种原因，很多家长做不到这种陪伴，而是换另一种形式陪伴。比如反省一下自己对孩子的态度与行为，比如与孩子的沟通是否通畅，等等。 孩子都是潜力股，但开发潜力股的能力，不是靠压制或强迫实现，而是真正的从根源上解决问题，给予孩子发泄空间，同时与孩子建立良好的统一贡献。 布丁妈妈叨叨叨 抑郁症，一个让我们谈之色变的名词。一直以为它只存在于遥远的地方，没想到它就在我们的身边，就在我们忽略的一瞬间，孩子可能就会遇到困难。作为父母，一定要积极地与孩子沟通，做好亲子关系的梳理，重建美好的心理愿景。 |
