綜藝秀{(O#mz)J$I m(u@+r0李晨录真人秀一天吃五顿 阿Sa一周不洗澡
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y0随着《奔跑吧兄弟》《明星到我家》《极速前进》等节目的相继开播，第四季度的荧屏终于从歌唱类真人秀全面转向户外。而这些节目无一例外地将“虐星”作为一大卖点。光鲜靓丽的女明星“嫁”到农村带孩子洗衣做饭干农活，被蚊子叮咬几十个包；看似瘦弱的女明星录一期节目连续跑30多个小时。不少网友感叹，现在当明星好难啊，不仅要长得好看会演戏，还必须掌握各种技能。真人網真人秀 Reality Show W}:x uL4BP2Wo
綜藝秀 c5@|:z|eI0唐一菲掌握技能：打台球挑战一杆进洞
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綜藝秀:lG:Ht"p T0准备工作：戒烟酒咖啡真人網真人秀 Reality Show~j:aH0l K6}'?6C
真人網真人秀 Reality Show.w \F%@E,TucG难度指数：★★★真人網真人秀 Reality Show'T
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真人網真人秀 Reality Showi*J4}\E'X~~《星球大战》是山东卫视推出的一档台球类竞技真人秀节目，参与选手是女性演员、歌手和退役运动员。不少观众认为台球是技巧性运动，没有人想到它也需要大量的体能训练。真人網真人秀 Reality Show"?6E x;RT6J,T3T
真人網真人秀 Reality Show4u1eR w m\y)vj节目嘉宾唐一菲介绍，因为台球运动对选手的手腕力量要求很高，为此她专门找了教练，而且不能碰烟酒咖啡，“因为烟酒和刺激性饮料都会导致手抖”。
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綜藝秀FH1z$zM:ot$S;g4d0此外，教练丁俊晖还教了选手“空瓶练球法”，张蓝心每天要打近千次矿泉水瓶，练得汗水湿透了外衣。
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綜藝秀 {0C4SG0ob0李晨掌握技能：徒手撕掉对手的“名牌”真人網真人秀 Reality Show8E#N,g$q'sQv$_7`
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Pn准备工作：一天吃5顿饭
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真人網真人秀 Reality Show'^ _%j;[ ZU_ ~,m7V? \在第一期《奔跑吧兄弟》中，李晨在与韩国“肌肉男”金钟国的对决中，成功战胜对手，撕掉了对方背上的“名牌”(对方后背上粘贴的牌子)。
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真人網真人秀 Reality Show ]m2k{ v` Z8B看似瘦弱的李晨脱掉衣服后，观众才发现他有一身壮硕的肌肉。李晨说备战节目期间，为了积蓄体能，教练为他制订了严格的训练计划。他说：“我是先增重，然后脱脂。增重的时候一天吃五顿饭，每天吃20个鸡蛋、10斤牛肉等高蛋白食物，然后进行大量的器械和健身运动。”李晨表示自己坚持了几个月，最终增重10公斤，所以首期节目中，他能和韩国的“力量男”金钟国对抗。真人網真人秀 Reality Show[T0csM P8S
綜藝秀 K;T3i6i{:t A6e0 来源：真人网
内容标题：明星真人秀虐星|李晨一天吃五顿|阿Sa一周不洗澡|唐一菲戒烟酒咖啡|张丰毅野外生存
