9个有效动作练就性感腰腹(8)

热度539票浏览194次【共0条评论】【我要评论】时间：2009年6月15日 23:34

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sPPVToX5L0A0　　下体卷腹：平躺。双手放在体侧。头、颈、肩、背保持不动，双腿上举，利用下肢的力量卷腹，维持10秒，放松。做15次。

真人秀 Reality Show;AX^*[u+|_

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